Mga paagi sa pagtambal sa kabalaka ug kaguol
Tungod sa kapit-os nga atong giatubang sa kinabuhi gikan sa materyal ug sikolohikal nga mga kahimtang, kini modala ngadto sa usa ka pagbati sa kasubo, ug usahay ang kasubo moabut ngadto sa depresyon. relihiyon ug dili katagbawan sa kapalaran ug kapalaran.
Unsa ang labing hinungdanon nga mga paagi sa pagtambal sa kabalaka ug kaguol?
- Pangayo ug pasaylo ug daghan.Adto kanunay sa mga naghinumdom sa Ginoo nga Labing Gamhanan. Kung gibati nimo ang kaguol, tindog ug pag-ampo ug duha ka rak'ah sa Ginoo nga Labing Gamhanan. Sa pagpaduol sa Diyos, adunay kinabuhi nga ang nagbuhat niana dili kasabot!{Busa bisan kinsa nga mosunod sa Akong giya dili mahisalaag ni mahimong makalolooy} (Taha: 123)
- Ang mga kombiksyon kinahanglang maestablisar diha kanimo nga ang kinabuhi lumalabay lamang ug nga kita nagpuyo aron sa pagtrabaho ug pagpuyo sa yuta lamang sumala sa gisulti kanato sa Ginoo nga Makagagahum, mao nga kita kinahanglang makaamgo sa katinuod sa kalibutan ug nga ang tanan lumalabay lamang gawas sa Ginoo nga Makagagahum.
- Ang kalagmitan sa pag-ehersisyo, ug usa sa mga bentaha sa pag-ehersisyo mao nga kini naghaw-as sa negatibo nga kusog nga anaa sa sulod nato, ug ang pag-ehersisyo nagpagawas sa mga hormonal nga substansiya alang sa kalipay.
- Pangitaa ang tabang sa usa ka suod nga higala o tabang sa imong amahan o inahan. Isulti ang imong sikolohikal ug personal nga mga problema ug ang imong mga problema sa kinabuhi sa mga tawo nga labing duol kanimo.
- Paghatag ug kwarta sa gugma ug kanunay pagbuhat ug maayo, daghan kanato ang nag-agi sa kasubo ug depresyon, ug gikan sa personal nga mga kasinatian akong gihatag ang gugma nga putli ngadto sa Dios nga Makagagahum sa tanan ug pagtabang sa mga nanginahanglan, akong nakita nga ang akong mga problema natapos na, ayaw kanunay pasagdi ang gugma nga putli aron ang Dios manalangin kanimo uban sa kaayohan ug kaayohan.
- Ang pagbaktas sa mga dapit nga adunay nindot nga kinaiyahan, kanunay kong moadto sa lapad nga mga dapit nga walay kasaba ug kasamok, tungod kay ang paglingkod sa lapad nga mga dapit naghatag og giladmon sa panan-aw ug ang abilidad sa paghunahuna uban sa usa ka tin-aw nga hunahuna, dili sama sa sirado nga mga dapit.
- Kanunay nga moadto sa pagbasa sa mapuslanon nga mga libro ug positibo nga mga nobela, basaha sa natad sa pag-uswag sa tawo, kini nga natad nagpalapad sa mga kapunawpunawan sa panghunahuna.
- Maayong trabaho pinaagi sa pagtabang sa mga higala ug mga paryente kutob sa imong mahimo, kini makapabati kanimo nga kontento, kalinaw sa sulod ug positibo nga panghunahuna.
- Kamo kinahanglan makaamgo nga ang Dios nahigugma kaninyo, ug mao nga Siya nagsakit kaninyo, ug ang Mensahero sa Dios misulti kanato mahitungod niana diha sa halangdon nga hadith, “Kon ang Dios nahigugma sa usa ka katawhan, Siya nagsulay kanila.” Ang imong kahibalo nga ang Dios anaa kanunay kanimo. naghatag kanimo ug kasigurohan, busa nganong nagsubo ka?
- Hunahunaa nga positibo ang pagpangita og mga solusyon sa problema diin ikaw nahimutang, pag-ila sa imong nag-unang problema ug paghimo og plano aron masulbad kini ug usa ka alternatibo nga plano, ug hunahunaa kung unsa ang mahitabo sa pinakagrabe nga kaso ug pagsulay sa pagpugong niini, isip resulta sa mga pagpit-os nga atong naladlad sa kinabuhi, kanunay natong gipaabot ang pinakagrabe, apan ang Ginoo nga Labing Gamhanan nagsulti kanato sa usa ka hadith Qudsi sa awtoridad ni Abu Hurairah - hinaot ang Dios mahimuot kaniya - siya miingon: Ang Propeta - hinaut nga ang mga pag-ampo ug kalinaw sa Dios anaa sa ibabaw niya - miingon: Ang Dios nga Makagagahum nag-ingon: (Ako ingon sa gihunahuna sa akong alagad nga Ako mao, ug Ako uban kaniya kong siya mahinumdum Kanako. Kong siya mahanumdum Kanako sa iyang kaugalingon, Ako mahinumdom kaniya sa akong kaugalingon, ug kong siya mahinumdum Kanako sa usa ka katilingban, Ako maghisgot kaniya sa usa ka katilingban nga labi pang maayo kay kanila. .) Bukhari ug Muslim .
Asya4 ka tuig na ang milabay
Maayong LCUK!